全トリック ツーハンド・イン・アウト・ホップ – 2H In Out Hop
両手でイン・アウト・ホップを交互に行うトリックです。インサイドから始め、インサイド→アウトサイド→インサイドを繰り返します。内側と外側の両方手首を返した所で1回...
荒牧淳（アル）
全トリック 
全トリック インサイド・ループ／リーチ・フォー・ザ・ムーン（ループ・シュート）- Inside Loop / Reach for the Moon
片手でインサイド・ループ、反対の手でリーチ・フォー・ザ・ムーンを同時に行うトリックです。ループの回数は数えず、ループをしている最中のムーンの回数を数えます。どち...
全トリック 2Aフリースタイル・トレーニング02 – 2A Freestyle Training 02
ルーピングのトリックを使って音楽に合わせる練習です。ダブル・アラウンド→アラウンド＆リバース・アラウンド→ツーハンド・フォワード・パス→ダブル・ループ→インサイ...
全トリック ダブル・リスト・クロス・アラウンド – Double Wrist Cross Around
途中で手首を2重に交差するクリス・クロス・アラウンドの応用トリック。まず右手から直接左側へアラウンド。続けて左手も左側へアラウンドをします。すると自然と右手が上...
全トリック ツーハンド・トランジショナル・レッグ・アラウンド – 2H Transitional Leg Around
両方とも足にストリングをかけるサイド・アラウンドです。まずは片手ずつトランジショナル・レッグ・アラウンドの構造を完璧に理解するようにしましょう。構造さえ理解した...
全トリック エンジェル・ウィング – Angel Wing
ツーハンド・インサイド・ループ（ダブル・ループ）を左右に向けて行うトリックです。やっていること自体はダブル・ループと変わりませんが、右手は右方向、左手は左方向に...
全トリック 2Aフリースタイル・トレーニング01 – 2A Freestyle Training 01
ルーピングの基本技を使って音楽に合わせる練習です。スローダウン4回→フォワード・パス4回→ツーハンド・アラウンド・ザ・ワールド（ダブル・アラウンド）→ツーハンド...
全トリック デビル・ウィング・アラウンド – Devil Wing Around
ツーハンド・アラウンド・ザ・ワールドを背面で交差するトリックです。まずは片手ずつ、1周したあと手を背中に回すアラウンド・ザ・ワールドを練習しましょう。両手でやる...
全トリック ワープ・ドライブ／タイム・ワープ – Warp Drive / Time Warp
ワープ・ドライブとタイム・ワープを組み合わせたトリック。途中から左右それぞれでワープ・ドライブとタイム・ワープに別れます。最初に両手で2回ワープ・ドライブを行い...
全トリック ソード・アンド・シールド（ソード＆シールド）- Sword and Shield
インサイド・ループとサイド・アラウンド・ザ・ワールドを交差させるトリック。まずはループ2回にアラウンド1回を交差する練習をします。両手の間隔を狭めると、リズムを...
全トリック グライド・アラウンド・ザ・ワールド – Glide Around the World
ツーハンド・アラウンド・ザ・ワールドをグイッと止めて逆回転に移る応用トリック。アラウンド→止める→逆回転という動きを、両手で交差しながら交互に行います。静止する...
全トリック ツーハンド・パンチング・バッグ – 2H Punching Bag
両手でパンチング・バッグ（リバース・ループ）を交互に行うトリック。まずは前方向へのスローダウン、もしくは1回のみから始めてみましょう。無理に何回も続けるより、少...
全トリック ウィンドシールド・ワイパー – Windshield Wiper
両手同時のリジェネレーションから半円を描き、それを往復するトリック。まず左右どちらからでも良いので、ツーハンド・フォワード・パスを同時投げで行います。戻ってきた...
全トリック ツーハンド・プラネット・ホップ – 2H Planet Hop
両手でプラネット・ホップを行うトリックです。2Aでは「片手ずつなら完璧なのに両手で挑んでみたら難しい」ということが多々ありますが、このツーハンド・プラネット・ホ...
全トリック ツーハンド・バーティカル・パンチ（ダブル・バーチ）- 2H Vertical Punch
両手でバーティカル・パンチ（バーチ）を交互に行うトリックです。バーチの入り方は、リーチ・フォー・ザ・ムーンの入り方、真上にスローダウンする入り方、どちらでも構い...