全トリック ワープ・ドライブ／タイム・ワープ – Warp Drive / Time Warp
ワープ・ドライブとタイム・ワープを組み合わせたトリック。途中から左右それぞれでワープ・ドライブとタイム・ワープに別れます。最初に両手で2回ワープ・ドライブを行い...
フロントスタイル（縦系）
全トリック 
全トリック ソード・アンド・シールド（ソード＆シールド）- Sword and Shield
インサイド・ループとサイド・アラウンド・ザ・ワールドを交差させるトリック。まずはループ2回にアラウンド1回を交差する練習をします。両手の間隔を狭めると、リズムを...
全トリック ツーハンド・パンチング・バッグ – 2H Punching Bag
両手でパンチング・バッグ（リバース・ループ）を交互に行うトリック。まずは前方向へのスローダウン、もしくは1回のみから始めてみましょう。無理に何回も続けるより、少...
全トリック ツーハンド・プラネット・ホップ – 2H Planet Hop
両手でプラネット・ホップを行うトリックです。2Aでは「片手ずつなら完璧なのに両手で挑んでみたら難しい」ということが多々ありますが、このツーハンド・プラネット・ホ...
全トリック リスト・クロス・アラウンド（クリスクロス・アラウンド） – Wrist Cross Around (Crisscross Around)
途中で手の交差をはさむツーハンド・アラウンド・ザ・ワールドです。別名「クリスクロス・アラウンド・ザ・ワールド」ともいいます。右腕が上のパターンと右腕が下のパター...
全トリック ループ＆ホップ（ライド・ザ・ホース）- Loop & Hop (Ride the Horse)
片手でインサイド・ループ、片手でホップ・ザ・フェンスを行うトリックです。ライド・ザ・ホースとも呼ばれます。利き手でホップするのが一般的ですが、左右どちらでも構い...
全トリック ツーハンド・ホップ・ザ・フェンス（ミルク・ザ・カウ）- 2H Hop the Fence (Milk the Cow)
両手で交互にホップ・ザ・フェンスを行うトリックです。ミルク・ザ・カウとも呼ばれます。ツーハンド・インサイド・ループ（ダブル・ループ）と並ぶ王道ルーピング・トリッ...
全トリック ツーハンド・イン・アウト・ループ（ワーリーバード）- 2H In Out Loop (Whirlybird)
両手で交互にイン・アウト・ループを行うトリックです。まず無理に続けず、少ない回数でキャッチまでキレイに行います。正面から見て、できるだけ左右対称のキレイなフォー...
全トリック ツーハンド・リバース・アラウンド – 2H Reverse Around the World
リバース・アラウンドを両手で行うトリックです。同時または交互に投げます。交互の場合、片方がもう片方を追い越さないよう注意してください。正方向のツーハンド・アラウ...
全トリック ツーハンド・アラウンド（ダブル・アラウンド） – 2H Around the World
アラウンド・ザ・ワールドを両手で行うトリックです。同時に投げて、同時にキャッチします。3周以上を目標に練習しましょう。（最終的にはちょうど3周でキャッチできるよ...
全トリック ファウンテン – Fountain
ホップ・ザ・フェンスの軌道を上げていき、パンチング・バッグ→バーティカル・パンチへと繋ぐトリック。まずホップ・ザ・フェンスを行います。体を後ろに倒しながら、ホッ...
全トリック アンダー・ザ・レッグ・ループ – Under the Leg Loop
足の下でインサイド・ループを行うトリックです。腕の自由が利きにくくなるため、インサイド・ループが安定してできるかどうかが試されます。同時に、片足立ちなので体幹も...
全トリック ラップ・マジック・ノット – Wrap Magic Knot
腕からストリングが一瞬でほどける不思議なラップ・トリック。いろいろとほどき方の種類がありますが一例です。フォワード・パスから直接腕にストリングをかけます。利き手...
全トリック ハーフターン・プルオーバー・ラップ – Halfturn Pullover Wrap
通常のラップに入ったと思いきや、体の向きを変えてプルオーバー・ラップに移行するラップ・トリック。【片手のみの場合】最初はクロス・ラップで1周します。2周目にくる...
全トリック リバース・イン・アウト・フック・ラップ（ロング版）- Reverse In Out Hook Wrap (Long ver.)
リバース・イン・アウト・フック・ラップの応用トリックです。最後にもう1往復、腕の上を前後する動きを足します。通常版の、ほどく直前のパートまで行います。手前に戻し...