頭上でインサイドとアウトサイドのバーチを交互に行うトリックです。
インサイドから始め、インサイド→アウトサイド→インサイドを繰り返します。内側と外側の両方手首を返した所で1回（1往復）とカウントします。
まず無理に続けず、少ない回数でキャッチまで綺麗に行います。正面から見て、できるだけ左右対称の綺麗なフォームを保ちます。少しずつ回数を増やしていきましょう。
上手くいかない場合、イン・アウト・ホップやバーティカル・パンチの解説を再度確認してください。
成功基準
- 3往復以上
トリックを習得できたかどうかを判断する目安です。トリックリストや競技会によっては、成功条件が異なる場合がありますので、検定を受ける際などはルールを事前に必ず確認しましょう。
前提トリック
一般的な入り方は2通り
リーチ・フォー・ザ・ムーンから入るやり方と、直接真上に投げるやり方があります。どちらでも良いので、自分のやりやすい方で練習しましょう。ちなみに、マイナーな入り方としてはリバース・アラウンドから入るという方法もあります。